CALENDARIO DELL’AVVENTO CREATIVO 2021 | Perché l’arte fa bene alla salute mentale?
Potrebbe sorprenderti apprendere che l’arte può essere uno strumento efficace nella cura della salute mentale.
Cosa può avere a che fare l’arte con il nostro benessere mentale ?
L’arte può essere utilizzata come mezzo espressivo che si avvale del processo creativo per migliorare il benessere fisico ed emotivo di una persona.
Non è necessario essere Picasso!
Non devi aver paura di esprimerti attraverso l’arte. Se creare non è il tuo lavoro, quando lo fai il focus deve restare sul processo e sull’esperienza interiore invece che sul prodotto finale.
Per chi invece lavora con l’arte e di questa, quindi, ne fa un mezzo di sostentamento, il consiglio è quello di non dimenticarsi del divertimento che è insito nel processo creativo.
Dare voce
L’arte potenzia e dà voce a ciò che è silente.
L’arte promuove l’auto-espressione, l’immaginazione, la partecipazione attiva e la connessione mente-corpo.