Tag: ansia

Come diventare artista della vita

PANDEMIC FATIGUE: come costruire luoghi sicuri – Piccolo Manuale per Tempi Difficili

Cosa c’entrano la Pandemic Fatigue e la poetessa Emily Dickinson? Oggi Alessandra ci parla della Pandemic Fatigue. sindrome descritta dall’OMS pochi giorni fa, e ci da un consiglio un po’ particolare per affrontarla! Torna l’appuntamento con il nostro Piccolo Manuale per Tempi Difficili che stiamo costruendo insieme durante questi tempi incerti e traballanti. Oggi parliamo…
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“Che fine ha fatto Bernadette?” Quando si perde una parte di Sè

Bernadette (Kate Blanchett) vive con disagio la sua vita e la vita in generale. È agorafobica, preferisce trascorrere il tempo con la sua famiglia in una casa fatiscente e gocciolante, piuttosto che rischiare di incontrare altre persone e “la banalità della vita“.

Estate: tempo di scelte e cura di sè

La sensazione che questa sarà un’estate diversa è condivisa. E’ arrivata l’estate, ma molti non se ne sono accorti. E non parlo del caldo che in questi giorni si sta facendo sentire, mi riferisco a quell’atmosfera estiva che inizia a sentirsi nell’aria: tempo di rallentare, tempo di mare, tempo di serate tra amici all’aria aperta.

Let’s Talk | La Fase 2, tra timori e incertezze

Nella diretta di Sabato Alessandra e Valentina hanno risposto alle vostre domande relative ai timori e alle incertezze legate ad una nuova fase che inizia. Molti sono i dubbi legati a cosa ci aspetterà in questa Fase 2.

Coronavirus | Come affrontare l’ansia di contagio e dell’ignoto

L’ignoto ha maggiori probabilità di scatenare paura rispetto a ciò che conosciamo. Secondo gli psicologi, l’ansia correlata al coronavirus è una risposta comprensibile all’ignoto, ma alcune persone sono particolarmente vulnerabili.

Ferite emozionali: Come costruire resilienza emotiva di fronte al fallimento

Siete consapevoli di come la vostra mente reagisce al fallimento? Dovreste. Perché se la mentre prova a convincervi che non siete in grado di fare qualcosa e voi ci credete,  cominciate a sentirvi deboli e smetterete di provarci molto presto, o non proverete neanche. Oggi vedremo come costruire la resilienza emotiva.

Einstein-creatività

La creatività è la risposta alla crisi?

Bambino che ha parlato tardi, studente mediocre e, appena pochi anni dopo, genio straordinariamente precoce, pubblica la Teoria della relatività ristretta appena ventiseienne, nel 1905, in quello che lui definisce il suo annus mirabilis. In una parola, Einstein. Albert Einstein, genio irriverente dal cervello “paffuto” e linguaccia pronta. “Einstein” è diventato nel linguaggio comune sinonimo…
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Combattere le ansie del nuovo anno con i personaggi delle serie tv

Il 2020 è praticamente arrivato e il vecchio decennio ci sta ormai abbandonando: è tempo di bilanci, propositi e tanta, tantissima… ansia!!! Sì, perché se da un lato pensare al futuro è cosa buona e giusta, dall’altro il carico di aspettative e magari frustrazioni che ne deriva non è facile da gestire. Quindi ok. È…
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Calendario dell’Avvento Creativo – Manuale per Sopravvivere al Natale: i perfezionisti

Oggi scartiamo la prima pagina del nostro breve prontuario di primo soccorso alle festività natalizie. Se da un lato il Natale è la festa preferita dalla maggior parte delle persone (sempre che tu non sia un Grinch e allora questo è l’articolo che fa al caso tu) dall’altro è un momento che mette molto alla…
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