Tag: psicologia

Come diventare artista della vita

PANDEMIC FATIGUE: come costruire luoghi sicuri – Piccolo Manuale per Tempi Difficili

Cosa c’entrano la Pandemic Fatigue e la poetessa Emily Dickinson? Oggi Alessandra ci parla della Pandemic Fatigue. sindrome descritta dall’OMS pochi giorni fa, e ci da un consiglio un po’ particolare per affrontarla! Torna l’appuntamento con il nostro Piccolo Manuale per Tempi Difficili che stiamo costruendo insieme durante questi tempi incerti e traballanti. Oggi parliamo…
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Come trovare le parole giuste? – Piccolo Manuale per Tempi Difficili

Su Instagram vi abbiamo chiesto di scriverci le vostre domande o riflessioni su questi Tempi Difficili. La prima domanda che ho selezionato è questa: “Non trovo le parole giuste per fare le domande che vorrei”. Mi sembra la riflessione giusta per iniziare!

Estate: tempo di scelte e cura di sè

La sensazione che questa sarà un’estate diversa è condivisa. E’ arrivata l’estate, ma molti non se ne sono accorti. E non parlo del caldo che in questi giorni si sta facendo sentire, mi riferisco a quell’atmosfera estiva che inizia a sentirsi nell’aria: tempo di rallentare, tempo di mare, tempo di serate tra amici all’aria aperta.

Il mondo che verrà: il dramma della scelta e l’angoscia della Responsabilità

C’era un tempo in cui le nostre scelte erano semplici, guidate e “predestinate” dal nostro stato sociale, il genere, la cultura, la dote e così via. L’era moderna ha aperto i confini dandoci la possibilità di scegliere partner, lavoro, città, casa. L’apertura dei confini ci ha messo di fronte infinite possibilità e infinite scelte. Il…
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EMOZIONI IN QUARANTENA | Cosa ci dà rabbia e cosa ci fa paura?

Una delle difficoltà maggiori in questo periodo è esplicitare le nostre emozioni. In situazioni fortemente stressante è comune evitare o evacuare le proprie emozioni altrimenti travolgenti. Proprio per questo abbiamo lanciato un gioco per dare voce alle emozioni.

LET’S TALK | Come affrontare con resilienza la quarantena

Due psicologhe rispondono alle vostre domande live.Tempo di attesa e sospensione condita a momenti di riflessione sui limiti umani. Sabato 21 Alessandra e Valentina hanno fatto una live su Facebook e Instagram per parlare un po’ delle nostre emozioni in questo periodo di quarantena. Il risultato è stato un grande momento collettivo in cui tutti…
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Coronavirus | Come affrontare l’ansia di contagio e dell’ignoto

L’ignoto ha maggiori probabilità di scatenare paura rispetto a ciò che conosciamo. Secondo gli psicologi, l’ansia correlata al coronavirus è una risposta comprensibile all’ignoto, ma alcune persone sono particolarmente vulnerabili.

consigli anno nuovo

5 Pensieri Creativi per affrontare il 2020

Se siete in cerca di qualcosa di nuovo, un cambiamento, ma non sapete come prepararvi all’anno che verrà e volete iniziarlo con uno spirito diverso, ecco cinque frasi sulla creatività da portare sempre con voi e dalle quali trarre ispirazione per il 2020

Calendario dell’Avvento Creativo: Come stai, Babbo Natale?

Sono tempi difficili per il Babbo più famoso del mondo che ha deciso di regali sogni e sorrisi ai bambini di tutto il mondo ogni anno. Oggi la nostra casella dell’avvento si apre sullo stato d’animo del nostro caro Santa Claus. Ebbene sì, qualcosa è accaduto perché Natale non è più al centro dei racconti…
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Modern Love, prendimi per quello che sono

L’episodio “Prendimi come sono, chiunque io sia” della serie antologica “Modern Love” racconta, grazie alla bravura di Anne Hathaway, come sia difficile poter raccontare della propria salute mentale e di come sia ugualmente necessario. Modern Love è una serie antologica, composta da brevi episodi, ispirati alle colonne della rubrica del New York Times omonima, in…
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