La sensazione che questa sarà un’estate diversa è condivisa. E’ arrivata l’estate, ma molti non se ne sono accorti. E non parlo del caldo che in questi giorni si sta facendo sentire, mi riferisco a quell’atmosfera estiva che inizia a sentirsi nell’aria: tempo di rallentare, tempo di mare, tempo di serate tra amici all’aria aperta.
Oggi scartiamo la prima pagina del nostro breve prontuario di primo soccorso alle festività natalizie. Se da un lato il Natale è la festa preferita dalla maggior parte delle persone (sempre che tu non sia un Grinch e allora questo è l’articolo che fa al caso tu) dall’altro è un momento che mette molto alla…
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Resilienza significa resistere alle avversità, anche quando si tratta semplicemente di riprendere le attività lasciate in stand by prima delle vacanze. La fatica di ricominciare scuola, lavoro, ecc. può mettere i difficoltà e allontanarci dai nostro obiettivi. In questi casi una buona routine può stimolare le nostre capacità di resistenza.
Lo stress e la continua tensione può minare la nostra motivazione e farci crollare a livello emotivo e fisico. Sette consigli per combattere lo stress.
Scriveva Wittgeinstein “La vera tragedia consiste in questo: che l’albero non si piega ma si spezza”. E così per l’uomo. Uno stress prolungato può “spezzarci”.
Sei una piccola cellulina dopo la fecondazione (uno zigote) e sei in un altro corpo. Cresci, ti sviluppi, diventi una massa di cellule, diventi un embrione, diventi un feto. Sei ancora dentro la tua mamma, senti i rumori del suo corpo, senti i rumori che vengono dall’esterno.
Settembre. Sia per coloro che muovono i primi incerti passi verso il fatiscente portone che separa il mondo familiare da quello scolastico, sia per quanti sono arrivati alla maratona che conduce al mondo del lavoro, settembre riveste lo stesso significato emotivo: “fine della tregua e inizio della battaglia”.
Quanto sei resiliente di fronte una difficoltà emotiva o fisica? La risposta è nella qualità delle tue relazioni.
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