Le emozioni vengono spesso avvertite nel corpo e il feedback psicosomatico che quest’ultimo ci rimanda ci aiuta a innescare reazioni emotive consapevoli. Una ricerca condotta da un gruppo di scienziatə dell’università di Aalto, Finlandia, ha rivelato come alcune sensazioni corporee sono associate a diverse emozioni utilizzando un metodo topografico di autovalutazione. Nell’arco di cinque esperimenti,…
Leggi tutto
Oggi abbiamo discusso in diretta delle emozioni che teniamo dentro, partendo dalle tre emozioni rimaste: disgusto, tristezza e gioia. Abbiamo utilizzato come metodo per tirarle fuori un “gioco” che potete fare anche voi comodamente seduti a casa in un momento in cui magari non capite cosa sta accadendo o vi rendete conto di avere strane…
Leggi tutto
Continuare a mantenere una certa felicità è un lavorio continuo, che può farci perdere di vista la necessità di un cambiamento.L’infelicità, seppur negativa, può essere rivalutata come una pinta propulsiva al cambiamento, all’evoluzione. Quella spinta ad agire che produce meravigliose evoluzioni.
La fatica dell’autunno pesa sulle spalle. Come un calendario dell’avvento, passi ogni giorno in attesa della pausa natalizia. Cominci già ad immaginare la sveglia che suona tardi, il mattino del 25 Dicembre. Arriva l’agognata Vigilia, cena con i propri cari e invece della sensazione di rilassatezza e calore, ti senti stressato, spossato e privo di…
Leggi tutto
Commenti recenti